Blahodarný kotvičník: Vyskúšajte jeho účinky na vlastnej koži
Kotvičník alebo Tribulus terrestris je bylina, ktorú môžete užívať od jari až do zimy. Povzbudí imunitu, pomôže k hormonálnej rovnováhe a podporuje správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. To ale zďaleka nie je všetko.
Prečítajte si náš článok a zoznámte sa s účinkami kotvičníka. Poradíme vám okrem iného aj s tým, ako si kotvičník vypestovať doma.
Účinky kotvičníka
Prečo je dobré kotvičník zemný užívať? Vďaka obsiahnutým látkam blahodárne pôsobí na celý organizmus:
- Pohlavné orgány: funguje ako afrodiziakum.
- Hormonálna rovnováha: pomáha pri hormonálnom disbalancii.
- Normálny stav pokožky: je vhodný na problematickú pleť.
- Svalstvo: podporuje rast svalov, podporuje regeneráciu svalstva.
- Kardiovaskulárny systém: normálna zrážanlivosť, čistenie krvi.
- Nervová sústava.
- Imunitný systém: posilnenie obranyschopnosti, energie.
- Dýchacia sústava.
Asi najznámejším účinkom kotvičníka je podpora rastu svalstva & energie. Preto výťažky z kotvičníka nájdeme v mnohých doplnkoch stravy pre športovcov. Pri pravidelnom užívaní sa produkcia testosterónu zvýši až o 30 %.
Ďalším presláveným efektom kotvičníka na náš organizmus je hormonálna rovnováha a podpora libida. Kotvičník podporuje normálne funkcie reprodukčných orgánov a hormonálnu aktvitu. Môžete sa stretnúť s označením „prírodná viagra“. Je vhodný ako ženská bylinka pri menopauze.
- Mužom pomáha pri nedostatočnej tvorbe testosterónu,
- ženám pri nedostatku estrogénu.
Pôvod a tradícia používania tejto byliny
Kotvičník zemný pravdepodobne pochádza z pobrežných oblastí dnešnej Číny. Rozšíril sa ale do celého sveta. V súčasnosti si môžeme zakúpiť napríklad kotvičník vypestovaný v Bulharsku, kde sa mu veľmi darí. Bulharský kotvičník obsahuje vysoký podiel účinných látok a odborníci oceňujú jeho kvalitu.
Bylinu poznali aj liečitelia v období antického Grécka. S kotvičníkom pracovali aj bylinkári v indickej Ajurvéde. Okrem toho sa s ňou stretneme v tradičnej čínskej medicíne.
Aké látky kotvičník obsahuje?
- Steroidné saponíny,
- vitamín C,
- triesloviny
… a mnohé ďalšie.
O ďalších významných bylinách si môžete prečítať v našom herbári.
Pestovanie kotvičníka zemného
Jednoročné byline sa darí najmä v suchej, piesočnatej pôde. Má rád slnečné stanovište, ideálne je teplé a nie príliš daždivé počasie. V českej prírode na kotvičník narazíte skôr výnimočne, ale môžete si ho pokojne vypestovať aj na svojej záhrade alebo v kvetináči na terase.
→ piesková pôda
→ dostatok vlahy
→ slnečné stanovište
Semienka kotvičníka vysajte do hĺbky asi 1 cm, a to ideálne koncom marca alebo na začiatku apríla. Mala by začať klíčiť po zhruba dvoch týždňoch. Alternatívou sú hotové sadeničky, ktoré stačí len zasadiť.
Na konečné vonkajšie stanovište kotvičník presádzajte v druhej polovici mája, kedy už nehrozia prízemné mrazíky. Dávajte pozor na polámanie. Rastlinky sú veľmi krehké. Každé z nich nechajte priestor dookola asi 20 cm.
Keď bylina vyrastie, začnite ju postupne spracovávať. Môžete si uvariť výluh z čerstvých lístočkov. Na jeseň kotvičník ostrihajte celý, vrátane plodov, a usušte. Nadrvte a uložte do tmavej sklenenej fľaše, na suché miesto.
Tip: Usušené semienka si schovajte, zasiať ich môžete nasledujúci rok.
Aj keď môžeme spracovať celú rastlinu, od korienkov až po plody, najčastejšie sa ale stretnete s výluhom z vňate. Rovnako tomu je aj v prípade bylinných nápojov, ktoré vyrábame v našej lokálnej manufaktúre v Českých Budějoviciach. Ochutnajte BudějČajdu a Lásku z bylín a spoznajte účinky kotvičníka na vlastnej koži!
Rovnako ako väčšina ostatných bylín sa kotvičník neodporúča tehotným a dojčiacim ženám a deťom. Pokiaľ ste na bylinky citliví, začnite u naozaj malých dávok.
...
Poznámka: Pre objektívne posúdenie zdravotných prínosov bylín je potrebných viac vedeckých štúdií a dôkazov. Uvádzame iba potenciálne účinky bylín, ktoré potvrdzujú predbežné štúdie. Naše články vychádzajú aj z tradície používania bylín v rôznych častiach sveta.
Nariadenie ES 1924/2006 o zdravotných tvrdeniach a 1169/2011 o liečebných tvrdeniach nám neumožňuje na týchto stránkach uvádzať viac informácií k liečivým rastlinám. Viac informácií získate zo serióznych voľne dostupných zdrojov na internete a z kvalitnej literatúry.
