Spoznajte byliny a korenie z našich receptúr

Harmanček pravý

Botanický názov: Matricaria chamomilla

Prvé miesto v našom herbári venujeme harmančeku. Tradičná bylina sa vyskytuje v radách a receptúrach ľudového liečiteľstva a bylinkárstva už po stáročia. Zbiera sa za slnečných dní od mája do septembra. Harmanček sa vo forme kúpeľov používa aj na hojenie rán.

Maria Treben vo svojom herbári: "Ak sme rozmrzení, mali by sme vždy vypiť šálku harmančekového čaju: upokojenie hnevu sa dostaví skôr, než by poškodilo srdce."

• kognitívne a duševné zdravie
• antioxidant
• prirodzená obranyschopnosť organizmu
• pozitívna nálada - relaxácia - spánok
• normálne funkcie dýchacieho systému
• normálny stav pokožky
• normálne trávenie

Yerba maté

Botanický názov: Ilex paraguariensis

Rastlina s názvom cesmína paraguajská, z listov ktorej sa pripravuje maté, patrí k najvýznamnejším plodinám Južnej Ameriky. Medzi jej hlavné prednosti patrí vysoký obsah betakaroténu a minerálov (železo, horčík a ďalšie). Nájdete v nej veľa kofeínu.

• potlačenie duševnej a telesnej únavy
• podporuje fyzické a duševné zdravie
• osvieženie tela
• kontrola telesnej hmotnosti / metabolizmus lipidov
• metabolizmus cholesterolu
• vylučovanie vody z organizmu
• antioxidant

Valeriána lekárska

Botanický názov: Valeriana officinalis

Kozlík lekársky sa v ľudovom liečiteľstve používa už mnoho storočí. Spracovávame koreň tejto byliny. Kozlík pomáha zaspať a podporuje kvalitu spánku. Okrem toho upokojuje nervový systém. Valeriána je skvelým pomocníkom, ak chcete pracovať na svojom duševnom zdraví.

• podporuje dobrú kvalitu spánku
• duševné zdravie - relaxácia
• upokojuje nervový systém - stres
• normálna činnosť kardiovaskulárneho systému - krvný tlak
• normálne trávenie

Kotvičník zemný

Botanický názov: Tribulus terrestris

Táto bylina sa k nám dostala z čínskej medicíny. Hojne sa vyskytuje aj v Ajurvéde. Uvádza sa, že pomáha liečiť ušnú šelest alebo tinnitus. Kotvičník obsahuje celý rad prospešných látok, napríklad vitamín C.

• podporuje normálne funkcie reprodukčných orgánov a hormonálnu aktvitu
• zdravie úst a ďasien
• normálne funkcie močovej sústavy normálny stav pokožky

plod kotvičníka:

• má priaznivý vplyv na činnosť svalov - telový a svalový tonus
• pomáha udržať hladinu energie
• pozitívne pôsobí na prirodzenú obranyschopnosť - imunitný systém
• normálna činnosť kardiovaskulárneho systému

Medovka lekárska

Botanický názov: Melissa officinalis

„Elixír života –⁠ tak medovku lekársku nazýval preslávený Paracelsus. Medovka u nás nerastie prirodzene, zato sa pestuje v hojnom množstve. Zbiera sa do rozkvetu, kedy svoje blahodárne účinky stráca. Hlavným benefitom je hlavne jej schopnosť upokojiť – telo aj dušu. Táto bylinka pozitívne pôsobí na duševné zdravie a spánok.

• relaxačný účinok (zaspávanie, podpora dobrého spánku)
• psychická pohoda, dobrá nálada - pozitívne pôsobí na kognitívne a duševné zdravie
• prírodný antioxidant
• prispieva k správnej funkcii dýchacieho systému
• normálne trávenie (pomáha pri nadúvaní)
• hormonálna rovnováha normálna činnosť obehovej sústavy

Zelený čaj

Existuje množstvo druhov.

Vo východnej a juhovýchodnej časti Ázie patrí zelený čaj k najbežnejším nápojom. Obyvatelia tejto časti sveta ho pijú už tisíce rokov. Jedným z hlavných dôvodov sú jeho blahodárne účinky. Obsahuje kofeín. Ten sa však na rozdiel od kofeínu v káve uvoľňuje veľmi pozvoľne. Vďaka tomu nie je spracovanie kofeínu zo zeleného čaju také náročné pre kardiovaskulárny systém.

• podporuje koncentráciu - učenie
• v tele funguje ako antioxidant
• pozitívne pôsobí na metabolizmus / oxidáciu tukov
• normálna činnosť srdca
• duševný stav a výkon - vďaka obsiahnutému kofeínu stimuluje organizmus a tlmí únavu

Katechíny* v zelenom čaji:

• normálna hladina glukózy v krvi
• normálna črevná mikroflóra
• kognitívne funkcie - antioxidant - (chránia mozgové bunky pred oxidáciou)
• normálny stav zraku - antioxidant
• normálna činnosť srdca, hladina cholesterolu v krvi

*Katechín je prírodná látka obsiahnutá v listoch čajovníka

Ašwaganda čiže snodárna vitania

Botanický názov: Withania somnifera

Byline, inak nazývanej aj indický ženšen, sa darí najmä v Indii a na Blízkom Východe. Jej liečivá sila bola známa už v starovekej Mezopotámii. V bylinkárstve spravidla pracujeme s jej koreňom. Prídomok "snodárna" nám napovedá, ide o známou bylinku na spanie. V prípade zranenia je vhodná aj na vonkajšie použitie.

• podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu - adaptogén, antioxidant
• pomáha proti únave, podporuje dobrý spánok
• duševná a kognitívna činnosť
• duševné zdravie a relaxácia, stres
• podporuje hormonálnu rovnováhu normálne funkcie reprodukčného systému - (u mužov prispieva potenciu)
• normálna činnosť kardiovaskulárneho systému
• antioxidant, adaptogén

Kardamovník obecný

Botanický názov: Elettaria cardamomum

Domovom tejto rastliny je India, Bhután a Nepál. V súčasnej dobe pochádza najväčšia časť kardamómu zo Strednej Ameriky. V rebríčku najdrahších bylín na svete mu patrí tretia pozícia. Drahšie je už len šafran a vanilka. Príznivé účinky má hlavne semienko kardamómu.

• obsahuje množstvo minerálov (železo, vápnik)
• prirodzená obranyschopnosť - imunitný systém
• pomáha k dobrému fugovaniu trávenia
• normálna činnosť obličiek & močový systém (prispieva k detoxikácii)
• normálna činnosť nervovej sústavy (zmierňuje stres a prináša rovnováhu mysle - duševná pohoda)

Škorica cejlónska

Botanický názov: Cinnamomum verum

Barma, Vietnam, India –⁠ to sú krajiny, kde sa nám známe korenie pestuje. Pravá škorica cejlónska je pôvodom zo Srí Lanky. Ide o strom dorastajúci asi do výšky 15 metrov. Ako korenie sa používa jeho kôra. Vieme, že skvele navonia vianočné pečivo a punč. Okrem toho sa ale škorica pýši aj mnohými pozitivnymi účinkami.

• normálne trávenie - chuť do jedla
• podporuje normálny stav nervového systému (telo, hlava, zuby)
• má antioxidačné účinky - antioxidant
• podporuje správnu funkciu krvného obehu - normálna činnosť kardiovaskulárneho systému
• normálne trávenie a funkcia žalúdka (pomáha pri nadúvaní)
• normálna hladina cukru v krvi
• normálne funkcie reprodukčnej a močovej sústavy

Zázvor

Botanický názov: Zingiber officinale

Tradícia používania zázvoru na liečebné účely siaha hlboko do histórie. Známý zázvor je pôvodom z oblasti Číny a Indie. Okrem iného obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Čerešničkou na torte je pri zázvore jeho chuť.

• pozitívne pôsobí na prirodzenú obranyschopnosť - imunitný systém
• kontrola zápalovej reakcie
• normálna hladina cukru v krvi
• normálne trávenie
• uvoľňuje svalstvo - tonus / vitalita - energia - únava
• podporuje normálny krvný obeh - normálna činnosť kardiovaskulárneho systému